以下是介紹吃生蠔的好處。

女性吃生蠔的好處

1，治療貧血

生蠔是缺鐵性貧血女性很有效的治療方法，因?yàn)樗鼈兒需F和銅。

2.恢復(fù)疲勞

生蠔中所含的氨基酸可以改善肝臟的功能，抑制乳酸的積累，并有助于加速疲勞和體力的恢復(fù)。

3.凈化血液

生蠔牛磺酸對(duì)血瘀致動(dòng)脈硬化及隨后誘發(fā)的狹窄，心肌梗塞和腦梗塞具有良好的預(yù)防作用。

4，促進(jìn)新陳代謝

生蠔中的氨基酸，鉛及其他礦物質(zhì)和維生素能改善血液的循環(huán)，而且還能改善敵人，冷血和低血壓。

5，滋潤面部，滋潤面部

另外，生蠔含有大量的人體大部分缺乏的亞鉛。因此，吃生蠔可以防止皮膚干燥，促進(jìn)皮膚新陳代謝，分解皮下黑色素，并產(chǎn)生白麗紅紅的嬌嫩皮膚。

6，減輕疲勞是有益的

生蠔中的牛磺酸和肝糖原不僅可以幫助恢復(fù)身體疲勞，而且對(duì)于恢復(fù)精神疲勞非常有效。內(nèi)源性抑郁癥的改善和視力恢復(fù)的效果也得到了認(rèn)可。

7.強(qiáng)壯的肝臟解毒

生蠔糖原存在于儲(chǔ)存能量的肝臟和肌肉中，與細(xì)胞分裂，再生和紅細(xì)胞活化有著深刻的關(guān)系。它可以改善肝功能，恢復(fù)疲勞和增強(qiáng)體力。生蠔中的牛磺酸能促進(jìn)膽汁分泌，排除肝臟中積累的中性脂肪，并改善肝臟解毒。

8，提高免疫力

生蠔被稱為海洋的牛奶，富含蛋白質(zhì)，肝糖原，維生素和礦物質(zhì)，在這些氨基酸中含有十八種氨基酸，富含谷胱甘肽氨基酸（谷蛋白，谷胱甘肽），可合成耐酸物質(zhì)。吃生蠔后，谷胱甘肽在體內(nèi)合成，去除體內(nèi)的活性酸，提高免疫力，抑制衰老。