這才是生蠔過癮健康的吃法,出鍋的那一刻,我流口水了
謝謝朋友贈(zèng)送香豆豉。遭到媽媽烹調(diào)習(xí)氣的影響,我總覺得市售干豆豉有股悶臭味兒,因而一向以來慣用蔭豆豉入菜(下圖右,即為蔭豆豉,就是濕的豆豉,因?yàn)闈褴洠^看不出完好的顆粒)。
不過之前和朋友一同午茶,完畢前她拿出一罐干的黑豆豉送我,當(dāng)場翻開聞,有股沉沉的甘香味,改寫了我對(duì)干豆豉的壞形象!有了好食材,天然要掌握賞味期限趕快運(yùn)用啰,本想做豉汁排骨煲飯,不過前兩天上商場的時(shí)刻太晚,買不到合意的子排,只得先作罷,暫時(shí)改買蚵仔來做豆豉鮮蚵啰。這才是生蠔很過癮很健康的吃法,出鍋的那一刻,我流口水了!
豆豉鮮蚵
資料(3~4人份):
蚵仔300g(毛重250g)、姜1小段約20g、蒜苗2根約60g、豆豉1大匙約10g、米酒1~2大匙、辣椒(可省)、太白粉2小匙。
闡明:蚵仔可在傳統(tǒng)商場或超市購得,一般已經(jīng)加了水分裝在小塑膠袋,而且會(huì)包得像下圖這樣鼓鼓的防止運(yùn)送過程中的磕碰形成蚵仔「肚破腸流」。
調(diào)味:
蔭油膏1.5大匙(或以醬油膏、蠔油代替)、糖1小匙。
做法:
Step1.干豆豉以米酒泡軟。
Step3.燒開半鍋水,鍋里丟姜片。
Step4.等候水開的時(shí)刻來清洗蚵仔,以流動(dòng)的水輕輕撥洗,我喜歡用洗菜藍(lán),這樣蚵仔上的細(xì)沙和細(xì)碎的蚵殼簡略掉到底部,只需清洗三四回就很潔凈了(水質(zhì)如下圖般明澈即可)。
Step5.爐上的水開后,放入蚵仔,熄火,靜置1~2分鐘后瀝出備用。
闡明:用熱水浸泡蚵仔有去腥與定型之效,但不能讓蚵仔在翻滾的熱水里浮浮沉沉,簡略破,所以熄火后再放,也不能久泡在水里,蚵仔會(huì)變老,因而浸一下熱水就要取出。
Step6.瀝出豆豉,剩余的米酒別丟掉,稍后調(diào)味可用。
Step7.取一半瀝干的豆豉,用菜刀刀面碾平,切碎。
Step8.油鍋里放1大匙油,小火爆香姜末與蒜苗白色的部分,到蒜苗變軟,轉(zhuǎn)中大火,下豆豉、調(diào)味料與泡過豆豉的米酒炒香(如預(yù)備辣椒也下鍋),再參加適量的水燒開。
Step9.承認(rèn)調(diào)味后,當(dāng)心放入燙好的蚵仔,不要一向翻動(dòng),用鍋鏟反面推兩下就好,下蒜苗綠色的部分,再打點(diǎn)薄芡(太白粉調(diào)水),燒開即可起鍋。
氣候熱,不想吃大魚大肉,做點(diǎn)豆豉鮮蚵、炒盤青菜就是簡略的一餐了。