生蠔，很常見也非常好吃的一種海鮮，生蠔中的鋅成分比較高，而鋅的確擁有壯陽的功效，但是這并不代表著每天可以無限制的吃很多個，下面我們就來說說男人一天吃多少生蠔好？

男人一天吃多少生蠔

生蠔的食用量很好保護在一天100-150克左右，一般的一個生蠔的肉大概40克左右，所以3個為宜，很多不要超過5個；當然說的是純肉的重量，切不可多吃，會造成腸胃負擔、消化不良等問題，而且生蠔的壯陽功效主要是生蠔的鋅成分，人體攝入了跑夠的鋅成分后，如果過高反面是會引起其它副作用；另外尤其有急慢性皮膚病的人不要吃。脾胃虛寒，慢性腹瀉，便溏者不要多吃，三高人群很好離它遠一些，海鮮也是屬于發物，不能吃發物的朋友盡量不要吃或者少吃。生蠔中因其含有兩種破壞力極大的病原體：羅病毒和霍亂弧菌。如果吃過多的生蠔諾羅病毒可能引起胃腸炎。霍亂弧菌可引發高燒、感染性休克、皮膚潰爛性水泡，甚至可引起致命性的敗血癥。